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                足球擲界外球動作要領教學視頻


                足球擲界外球

                足球擲界外球的兩種方式:原地擲界外球,助跑擲界外球。

                        原地擲界外球:兩手手指自然張開,持球的后半部,兩拇指靠近,虎口相對。兩腳前后或平行開立,膝關節稍屈,將球舉在頭后,身體重心放在兩腳上,上體后仰。擲球時,兩腳瞪地,收腹屈體,同時兩臂快速前擺,身體重心前移,手腕、手臂、腰和腹部同時用力將球擲出。 【2】         助跑擲界外球:與原地擲界外球相同,只是增加助跑。跑時,兩手持球放在胸前。在邁出最后一步時(兩腳要前后站立),將球上舉至頭后。然后將球擲出,同時后腳從地面上向前滑進,但不得離地。

                ① 足球擲界外球進攻戰術:

                  擲界外球進攻戰術明顯效益通常表現于前場。由于挪界外球不存在越位的問題,進攻者靈巧的跑位加之快速、相熟的配合,常常能造成防守陣腳混亂,取得良好的進攻效果。因此,在定位球戰術中,挪界外球進攻戰術也是人們極為重視的戰術內容之一。

                足球擲界外球進攻的方式主要有四種:

                  一、接球者運球或同伴配合沉底傳中。

                  二、接球老長傳轉移或與同伴配合長傳轉移。

                  三、接球者與同伴配合推進。

                  四、發球者擲球于門前或禁區附近,創造直接威脅球門的進攻配合。

                  隊員在擲界外球時,選擇進攻方式和發動進攻應盡可能快速,這有助于在時間上瓦解對方防守組織布置的嚴密性。對于接應者來說,由于對方盯人很緊,一是擺脫能力和對周圍局勢的洞察力要強;二是決定運用個人持球突破還是與同伴回合方式等,戰術思維速度和行動要快。

                  一般說來,擲界外球進攻的效益,主要是由正確的戰術方式選擇,配合過程的技練程度以及進攻隊員即興應變力所左右的。

                  ② 足球擲界外球防守戰術:

                  在前場擲界外球時,除一至兩名隊員置于中場準備反攻外,其余防守隊員都應回位防守,由于挪界外球進攻的方式多樣,合理地選位是特別重要的。

                  一般說來, 擲界外球異側的防守隊員應適當向中路靠提些,以便給向挪界外球一例靠近的中路防守隊員提供保護和減小相互間的空檔距離。在防守中,對擲界外球隊員附近的進攻隊員和門前隊員應緊盯,嚴格限制其自由行動,特別應防范對方向門前擲球的進攻配合,應注意安排頭球好的隊員盯住對方爭項空中球能力強的隊員。


                足球擲界外球

                足球擲界外球的兩種方式:原地擲界外球,助跑擲界外球。

                        原地擲界外球:兩手手指自然張開,持球的后半部,兩拇指靠近,虎口相對。兩腳前后或平行開立,膝關節稍屈,將球舉在頭后,身體重心放在兩腳上,上體后仰。擲球時,兩腳瞪地,收腹屈體,同時兩臂快速前擺,身體重心前移,手腕、手臂、腰和腹部同時用力將球擲出。 【2】         助跑擲界外球:與原地擲界外球相同,只是增加助跑。跑時,兩手持球放在胸前。在邁出最后一步時(兩腳要前后站立),將球上舉至頭后。然后將球擲出,同時后腳從地面上向前滑進,但不得離地。

                ① 足球擲界外球進攻戰術:

                  擲界外球進攻戰術明顯效益通常表現于前場。由于挪界外球不存在越位的問題,進攻者靈巧的跑位加之快速、相熟的配合,常常能造成防守陣腳混亂,取得良好的進攻效果。因此,在定位球戰術中,挪界外球進攻戰術也是人們極為重視的戰術內容之一。

                足球擲界外球進攻的方式主要有四種:

                  一、接球者運球或同伴配合沉底傳中。

                  二、接球老長傳轉移或與同伴配合長傳轉移。

                  三、接球者與同伴配合推進。

                  四、發球者擲球于門前或禁區附近,創造直接威脅球門的進攻配合。

                  隊員在擲界外球時,選擇進攻方式和發動進攻應盡可能快速,這有助于在時間上瓦解對方防守組織布置的嚴密性。對于接應者來說,由于對方盯人很緊,一是擺脫能力和對周圍局勢的洞察力要強;二是決定運用個人持球突破還是與同伴回合方式等,戰術思維速度和行動要快。

                  一般說來,擲界外球進攻的效益,主要是由正確的戰術方式選擇,配合過程的技練程度以及進攻隊員即興應變力所左右的。

                  ② 足球擲界外球防守戰術:

                  在前場擲界外球時,除一至兩名隊員置于中場準備反攻外,其余防守隊員都應回位防守,由于挪界外球進攻的方式多樣,合理地選位是特別重要的。

                  一般說來, 擲界外球異側的防守隊員應適當向中路靠提些,以便給向挪界外球一例靠近的中路防守隊員提供保護和減小相互間的空檔距離。在防守中,對擲界外球隊員附近的進攻隊員和門前隊員應緊盯,嚴格限制其自由行動,特別應防范對方向門前擲球的進攻配合,應注意安排頭球好的隊員盯住對方爭項空中球能力強的隊員。

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