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                足球腳內側踢球技術技巧方法視頻

                【1】踢定位球和地滾球時,支撐腳踏在球的側方約一腳左右的地方,膝關節稍彎屈,踢球腳稍向后提起,大腿帶動小腿加速前擺,同時膝關節外轉,腳迅速外轉90°,腳尖稍蹺起,腳掌與地面平行,腳腕繃緊用力,用腳內側觸球的后中部。踢球后,腿隨球前擺不宜過大。 【2】向左(右)側踢球時,支撐腳踏在球的后方,用右(左)腳腳內側對正出球方向,提起大腿,并用以帶小腿由右(左)向左(右)橫擺,同時身體重心向出球的相反方向移動,用推送動作將球踢出。 【3】踢空中球時,大腿在踢球前先屈膝抬起并外轉,小腿拖在后面,腳內側對正出球方向,以髖關節為軸,利用小腿擺動平敲球的后部。
                【1】踢定位球和地滾球時,支撐腳踏在球的側方約一腳左右的地方,膝關節稍彎屈,踢球腳稍向后提起,大腿帶動小腿加速前擺,同時膝關節外轉,腳迅速外轉90°,腳尖稍蹺起,腳掌與地面平行,腳腕繃緊用力,用腳內側觸球的后中部。踢球后,腿隨球前擺不宜過大。 【2】向左(右)側踢球時,支撐腳踏在球的后方,用右(左)腳腳內側對正出球方向,提起大腿,并用以帶小腿由右(左)向左(右)橫擺,同時身體重心向出球的相反方向移動,用推送動作將球踢出。 【3】踢空中球時,大腿在踢球前先屈膝抬起并外轉,小腿拖在后面,腳內側對正出球方向,以髖關節為軸,利用小腿擺動平敲球的后部。

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