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                足球接反弹球视频教学

                【1】脚背外侧接反弹球时,身体侧向来球,支撑腿膝稍屈,接球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,接球腿的小腿要放松并与地面约成30°角,上体稍向接球方向侧倾。等球落地反弹起时,用脚背外侧触球的侧上部,并轻轻下压,把球接在体侧,同时身体重心向接球方向移动。 【2】脚内侧接反弹球时,先要判断好球的落点,把支撑脚踏在球落点的侧前方,接球脚抬起,膝关节外转,脚内侧对准球的反弹方向。当接触球时,接球脚稍下压,缓冲球反弹的力量,把球接在脚前。 【3】脚掌接反弹球时支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地的一刹那,用脚前掌对准球的反弹方向。当球反弹后触到脚前掌时,接球脚稍做下压动作,使球落在脚前。
                【1】脚背外侧接反弹球时,身体侧向来球,支撑腿膝稍屈,接球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,接球腿的小腿要放松并与地面约成30°角,上体稍向接球方向侧倾。等球落地反弹起时,用脚背外侧触球的侧上部,并轻轻下压,把球接在体侧,同时身体重心向接球方向移动。 【2】脚内侧接反弹球时,先要判断好球的落点,把支撑脚踏在球落点的侧前方,接球脚抬起,膝关节外转,脚内侧对准球的反弹方向。当接触球时,接球脚稍下压,缓冲球反弹的力量,把球接在脚前。 【3】脚掌接反弹球时支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地的一刹那,用脚前掌对准球的反弹方向。当球反弹后触到脚前掌时,接球脚稍做下压动作,使球落在脚前。

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