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                日本青训足球训练-攻防成套视频

                足球意识:有了这些套路进攻不再乱!

                球队的整体配合默契差、踢的没有?#36335;ǎ?#24635;是会有两个队友跑位重复相互挤占?#21344;洹?#37027;就应该试着练一些固定的套路增加球队的默契度与效率,本篇文章收集整理了十二套基本的进攻传跑套路。



                我们今天跟大家介绍的这十二种传跑中包含了:

                2个两人传跑的套路

                8个三人传跑的套路

                2个五人传跑的套路


                两人配合【撞墙式】

                两人配合其实就是最为基本的二过一,三角传球,这个稍微有些足球基础的小伙伴应该都可以做到。

                足球进攻战术(一)将球传给队友后,绕过接球队友从另一侧插上接应队友。


                足球进攻战术(将球传给队友后,直接向前跑动接应队友。


                三人配合

                实战比赛中,如果能够通过三个人之间有默契、思想统一的联动跑位,对防守者来说一定是一个噩梦。这就是就是为什么世界足坛会有现在MSN、BBC组合都是三个人之间的相互牵制。


                套路的练习就是为了达到当本方另两名队友做出一个简单的传球及停球后第三名球?#26412;?#33021;清楚的明白自己应该如何跑位,跑向何处,从而提前到达接引队?#35757;?#31532;二脚或第三脚传球传球的预定位置。


                足球进攻战术(

                • B在中路得球后,先将球回传给侧后方后的A后,绕过中路的C向左侧扯动。

                • A在得球后把球向前传自己身前的C,之后向从右侧向前插上。

                • C得球后将球分给已经插上到自己左侧前方的B。

                • B在再次得球后可以根据场上的形式将球横穿给右路插上的A,或者自己完成射门。


                足球进攻战术(

                • A在中场得后,将球分给自己身边的B。

                • B在得球后,再和身体侧前的C做一个撞墙式的配合,之后来到右边路得球。

                • 此时A在出球后已经通过一个大幅度的迂回跑动来到了前场右边路。B在此时将球向前传给A。


                足球进攻战术(

                • A在中路得后,先将球分给自己侧前方的B。然后迅速从左侧绕前插上。

                • B在得球之后,迅速将球分给侧前方的C。然后迅速从右侧绕前插上。

                • 这样C在持球之后就有左右两侧,A、B两个出球点可以选择。


                足球进攻战术(

                • 在套路五之后,A、B两名任意一人在得球后,同时继续向前推进。


                足球进攻战术(

                • A在得球后将球传给身前的B,B不做停球在回做给A。    

                  • 【这样做的?#20040;?#26159;可以给A一个抬头观察的时间,以及?#20081;?#27493;传球的?#21344;洹?/span>

                • C在看到A抬头看自己的时候就应该准备好启动向前,A的皮球传出就立刻向前插上。

                  • 注意不要越位。


                足球进攻战术(八)

                • A在中路得球后,将球分给自己身前的B。A出球之后绕向右侧从右路插上。

                • B在得球后,与C做一个小范围内的撞墙传递。C在完成出球后从B的身后绕过从左路插上。

                • B在二次得球后等A跑动合适位置再次将会长传给A。

                • 最后三名队员同时来到对方腹地。


                足球进攻战术(九)

                • A在中路得球后,将球分给侧前方的B。A出球之后绕向右侧从右路插上。

                • B在得球后将球传给自己侧前方的C。然后从C的后侧绕过向前场右边路跑去。

                • C在得球后将球传给已经到到右边路的A。然后直线向前插上。

                • A在右边路得球后,将球传给已经到右边路自己身前的B。然后跑斜线向中路插上。

                • 最后B在得球之后向前推进,来到进攻三区。中路已经有A、C两点在等待B的传中球。


                足球进攻战术(

                • A在中路得球后,将球分给侧前方的C。自己跑斜线向C的身前跑去。

                • C在得球后将球回做给自己侧后方的B。自己转身跑斜线从靠近左路的区域向前插上。

                • B在得球后,将球斜传给已经跑到中路靠前位置的A。

                • 最后A、B、C三人同时向前推进。


                五人配合

                五个人之间的相互配合更多的是练习无球插上队员在何时插上,跑什么线路。有时其中一两名无球跑动队员可能自始至终都不会触碰皮球,但是正是因为有他们的插上跑动给队友们更多的传球选择以及分散对方防守的注意力,才能最终为其他队友制造更好的进攻机会。


                足球进攻战术(十一

                • A【左后卫】在左后方拿球后,将球分给侧前方中路的B【后腰】。

                  • 在A出球之后D从右路跑斜线向左边路跑去,E从左右跑斜线向右边路跑去。

                • B【后腰】在得球后,将球回传给斜后方的C【右后卫或右中卫】。B在出球之后转身先前跑动。

                • C【右后卫或右中卫】在得球后长传球给已经跑动有右边路的E。

                • 最后D、B、E三人同时向前推进。


                足球进攻战术(十

                • A【左后卫】在左后方拿球后,将球分给侧前方中路的B【后腰】。

                  • 在A出球之后D从右路跑斜线从中路向前跑动,E从左右跑斜线向右边路跑去。

                • B【后腰】在得球后,将球回传给斜后方的C【右后卫或右中卫】。B在出球之后转身跑斜线来?#35282;?#22330;右边路。

                • C【右后卫或右中卫】在得球后传球给已经跑动有右边路的B【后腰】。

                • 最后D、B、E三人同时向前推进。


                足球进攻方法视频解析


                足球意识:防守三区红色区域防守分析!

                这里我们把球场上的防守三区从中间向两侧分为三个色块,分别是红色区域、橙色区域以及蓝色区域。居于最中间的红色区域就是今天文章所要重点分析的区域,也是防守球员最最不能让对手轻易得到皮球的区域。



                在这个区域几乎所有进攻球员得球后摆开角度射门都会对球门形成极大的威胁。



                在这个区域要做好防守需要做好五点来保证防线的稳固!


                第一点:降低重心并保持屈膝(随时启动)。



                第二点:侧身(可以快速完成转身回追对手)。

                • 当对手将球趟出一定距离试图使用速度进行突破时。


                第三点:身体侧向面对对手惯用脚的方向。

                • 要提前分析或了解对手的非惯用脚是那一只脚,并要尝试是否可以迫?#22815;?#32773;诱导对手使用不擅长的非惯用脚。



                第四点:使用小碎步这样可以随时做出调整和改变。

                • 小碎步移动时只要前脚掌着地,不要让整个脚掌完全着地。这样可以更快的完成启动。


                小碎步移动=机动性?#25512;?#34913;性。

                大跨步移动=需要更多的时间去调整完成?#20081;?#20010;动作。



                第五点:不要上抢,延缓对手等待队友增援。



                当对方中场持球队员处于无人盯防的状态时,对手可以在无压力状态下轻松完成抬头观察并?#32479;?#31186;传。



                • 此时防守队员需要观察是否有有插上意图的对方球员,如果有就需要提前踢动,从而获得更有力的防守位置。

                  • 这也是防守队员对于如何防守对方速度较快的锋线球员时比较?#35270;?#30340;一种方法,要在对方中场起脚前就提前启动到达有利位置,而不是和对手同时启动拿自己的弱项PK对手的强项。



                • 将对?#30452;破?#21040;红色区域之外,拖延对方进攻节奏,等待队?#35757;幕?#38450;。



                写在最后

                关于防守姿态的问题,侧身防守是目前主流的防守球员会在防守正面推进的球员时所采用的一种防守姿态。同时在突?#39057;?#31687;章中?#27493;?#21040;了进攻球员在持球进攻时要优先选择从防守者后背所面向的一次进行突破。这样防守者会需要更长的时间去转身。

                这篇文章中的点睛之?#35270;?#35813;就是解答了这个问题侧身防守?#25104;?#26041;向有一定漏洞的问题,将?#25104;?#26041;向朝向对手的非惯用脚一侧,这样即便是进攻球员选择从这一侧进行突破?#19981;?#26377;些许的生疏,除非对手是一个双脚?#25216;?#24230;的平衡的选手。



                防守视频解析

                足球意识:有了这些套路进攻不再乱!

                球队的整体配合默契差、踢的没有?#36335;ǎ?#24635;是会有两个队友跑位重复相互挤占?#21344;洹?#37027;就应该试着练一些固定的套路增加球队的默契度与效率,本篇文章收集整理了十二套基本的进攻传跑套路。



                我们今天跟大家介绍的这十二种传跑中包含了:

                2个两人传跑的套路

                8个三人传跑的套路

                2个五人传跑的套路


                两人配合【撞墙式】

                两人配合其实就是最为基本的二过一,三角传球,这个稍微有些足球基础的小伙伴应该都可以做到。

                足球进攻战术(一)将球传给队友后,绕过接球队友从另一侧插上接应队友。


                足球进攻战术(将球传给队友后,直接向前跑动接应队友。


                三人配合

                实战比赛中,如果能够通过三个人之间有默契、思想统一的联动跑位,对防守者来说一定是一个噩梦。这就是就是为什么世界足坛会有现在MSN、BBC组合都是三个人之间的相互牵制。


                套路的练习就是为了达到当本方另两名队友做出一个简单的传球及停球后第三名球?#26412;?#33021;清楚的明白自己应该如何跑位,跑向何处,从而提前到达接引队?#35757;?#31532;二脚或第三脚传球传球的预定位置。


                足球进攻战术(

                • B在中路得球后,先将球回传给侧后方后的A后,绕过中路的C向左侧扯动。

                • A在得球后把球向前传自己身前的C,之后向从右侧向前插上。

                • C得球后将球分给已经插上到自己左侧前方的B。

                • B在再次得球后可以根据场上的形式将球横穿给右路插上的A,或者自己完成射门。


                足球进攻战术(

                • A在中场得后,将球分给自己身边的B。

                • B在得球后,再和身体侧前的C做一个撞墙式的配合,之后来到右边路得球。

                • 此时A在出球后已经通过一个大幅度的迂回跑动来到了前场右边路。B在此时将球向前传给A。


                足球进攻战术(

                • A在中路得后,先将球分给自己侧前方的B。然后迅速从左侧绕前插上。

                • B在得球之后,迅速将球分给侧前方的C。然后迅速从右侧绕前插上。

                • 这样C在持球之后就有左右两侧,A、B两个出球点可以选择。


                足球进攻战术(

                • 在套路五之后,A、B两名任意一人在得球后,同时继续向前推进。


                足球进攻战术(

                • A在得球后将球传给身前的B,B不做停球在回做给A。    

                  • 【这样做的?#20040;?#26159;可以给A一个抬头观察的时间,以及?#20081;?#27493;传球的?#21344;洹?/span>

                • C在看到A抬头看自己的时候就应该准备好启动向前,A的皮球传出就立刻向前插上。

                  • 注意不要越位。


                足球进攻战术(八)

                • A在中路得球后,将球分给自己身前的B。A出球之后绕向右侧从右路插上。

                • B在得球后,与C做一个小范围内的撞墙传递。C在完成出球后从B的身后绕过从左路插上。

                • B在二次得球后等A跑动合适位置再次将会长传给A。

                • 最后三名队员同时来到对方腹地。


                足球进攻战术(九)

                • A在中路得球后,将球分给侧前方的B。A出球之后绕向右侧从右路插上。

                • B在得球后将球传给自己侧前方的C。然后从C的后侧绕过向前场右边路跑去。

                • C在得球后将球传给已经到到右边路的A。然后直线向前插上。

                • A在右边路得球后,将球传给已经到右边路自己身前的B。然后跑斜线向中路插上。

                • 最后B在得球之后向前推进,来到进攻三区。中路已经有A、C两点在等待B的传中球。


                足球进攻战术(

                • A在中路得球后,将球分给侧前方的C。自己跑斜线向C的身前跑去。

                • C在得球后将球回做给自己侧后方的B。自己转身跑斜线从靠近左路的区域向前插上。

                • B在得球后,将球斜传给已经跑到中路靠前位置的A。

                • 最后A、B、C三人同时向前推进。


                五人配合

                五个人之间的相互配合更多的是练习无球插上队员在何时插上,跑什么线路。有时其中一两名无球跑动队员可能自始至终都不会触碰皮球,但是正是因为有他们的插上跑动给队友们更多的传球选择以及分散对方防守的注意力,才能最终为其他队友制造更好的进攻机会。


                足球进攻战术(十一

                • A【左后卫】在左后方拿球后,将球分给侧前方中路的B【后腰】。

                  • 在A出球之后D从右路跑斜线向左边路跑去,E从左右跑斜线向右边路跑去。

                • B【后腰】在得球后,将球回传给斜后方的C【右后卫或右中卫】。B在出球之后转身先前跑动。

                • C【右后卫或右中卫】在得球后长传球给已经跑动有右边路的E。

                • 最后D、B、E三人同时向前推进。


                足球进攻战术(十

                • A【左后卫】在左后方拿球后,将球分给侧前方中路的B【后腰】。

                  • 在A出球之后D从右路跑斜线从中路向前跑动,E从左右跑斜线向右边路跑去。

                • B【后腰】在得球后,将球回传给斜后方的C【右后卫或右中卫】。B在出球之后转身跑斜线来?#35282;?#22330;右边路。

                • C【右后卫或右中卫】在得球后传球给已经跑动有右边路的B【后腰】。

                • 最后D、B、E三人同时向前推进。


                足球进攻方法视频解析


                足球意识:防守三区红色区域防守分析!

                这里我们把球场上的防守三区从中间向两侧分为三个色块,分别是红色区域、橙色区域以及蓝色区域。居于最中间的红色区域就是今天文章所要重点分析的区域,也是防守球员最最不能让对手轻易得到皮球的区域。



                在这个区域几乎所有进攻球员得球后摆开角度射门都会对球门形成极大的威胁。



                在这个区域要做好防守需要做好五点来保证防线的稳固!


                第一点:降低重心并保持屈膝(随时启动)。



                第二点:侧身(可以快速完成转身回追对手)。

                • 当对手将球趟出一定距离试图使用速度进行突破时。


                第三点:身体侧向面对对手惯用脚的方向。

                • 要提前分析或了解对手的非惯用脚是那一只脚,并要尝试是否可以迫?#22815;?#32773;诱导对手使用不擅长的非惯用脚。



                第四点:使用小碎步这样可以随时做出调整和改变。

                • 小碎步移动时只要前脚掌着地,不要让整个脚掌完全着地。这样可以更快的完成启动。


                小碎步移动=机动性?#25512;?#34913;性。

                大跨步移动=需要更多的时间去调整完成?#20081;?#20010;动作。



                第五点:不要上抢,延缓对手等待队友增援。



                当对方中场持球队员处于无人盯防的状态时,对手可以在无压力状态下轻松完成抬头观察并?#32479;?#31186;传。



                • 此时防守队员需要观察是否有有插上意图的对方球员,如果有就需要提前踢动,从而获得更有力的防守位置。

                  • 这也是防守队员对于如何防守对方速度较快的锋线球员时比较?#35270;?#30340;一种方法,要在对方中场起脚前就提前启动到达有利位置,而不是和对手同时启动拿自己的弱项PK对手的强项。



                • 将对?#30452;破?#21040;红色区域之外,拖延对方进攻节奏,等待队?#35757;幕?#38450;。



                写在最后

                关于防守姿态的问题,侧身防守是目前主流的防守球员会在防守正面推进的球员时所采用的一种防守姿态。同时在突?#39057;?#31687;章中?#27493;?#21040;了进攻球员在持球进攻时要优先选择从防守者后背所面向的一次进行突破。这样防守者会需要更长的时间去转身。

                这篇文章中的点睛之?#35270;?#35813;就是解答了这个问题侧身防守?#25104;?#26041;向有一定漏洞的问题,将?#25104;?#26041;向朝向对手的非惯用脚一侧,这样即便是进攻球员选择从这一侧进行突破?#19981;?#26377;些许的生疏,除非对手是一个双脚?#25216;?#24230;的平衡的选手。



                防守视频解析

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