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                足球视野训练教学视频(推荐经典)

                 
                编辑:足球孩甘草片来源:互联网        2019-01-14 16:01:09

                如何提高足球运动员比赛时的足球视野能力

                        长期以来,提高青少年足球运动员的技、战术水平以及身体素?#26102;?#21015;为训练的重点。但众所周知,足球比赛?#26657;?#36816;动员对场上情况是否观察得全面,分析的精确,能否及时做出合理的技术动作和战术行动,实现?#34892;?#30340;攻击均得益于很好的视野。这正是我们今天不能再忽视的问题——对青少年足球运动员视野的培养和提高。

                从生理、解剖学上讲,“视野”是人体的眼睛感知外界的刺激,产生图像信号,然后通过中枢神经传到大脑,进行综合分析后,再由大脑发布指令信号,通过中枢神经到肌肉,产生动作,来完成你需要应用的动作。相反,如果没有敏锐的视野,看不到场上对手和同伴的情况,导致该传的球没传出去,该停的球被对方?#31995;?#31561;,使进攻组织间断,防守漏洞百出。因此,培养和提高运动员的视野是技战术的合理应用及意识提高的重要前提。视野在足球运动中具有特殊作用,因而应将其贯穿于训练的始终。?#27604;?#35270;野训练的方法很多,这里仅举几例参?#32908;?#24076;望?#28304;?#23478;有所帮助!


                未知产生恐惧

                大家有没有想过是什么样的原因导致了这样的结果呢?主要原因其实很简单就是因为对自己周周围的情况不了解!尤其是对自己身后的情况不清楚的情况下会给自己带来莫名的紧张。今天这篇文章要给大家进行详细分析的就是通过怎样的方法能够让我们大家从根本上改善这种现状。

                 足球视野要点一:回头观察 

                首?#20219;?#20204;要确定自己是否在很多比赛中在接球后不知所措并且不清楚自己身后的情况,如果不知道是什么什么原因造成的呢?

                要想要对自己身后的情况保持了解,就必须要保持不间?#31995;?#24038;?#19968;?#22836;对身后进行观察。

                在球场上要时刻“观察”自己四周的情况,只有这样才能在接球后清楚自己周围的情况,从而能够从容应对。

                • ?#36136;?#20013;很多业余队员的问题是只会在接球时或者得球后才开始对周围进行观察,而不会在无球?#21050;?#19979;对球场上除持球队员外的其他队友和对手的站位进行观察。

                • 要做到尽量每一秒钟都保持对周边情况的不断更新,这样就能适合知道自己的队友在哪里,对手在哪里,以及场?#31995;?#31354;间在哪里。

                  • 并能够通过这种观察在大脑中对场?#31995;?#31449;位情况进行一个即时的重建。

                • 如果不能在球场上始终最好对身边情况的观察,哪怕是一秒?#21491;?#21487;能会为被不知?#26469;?#21738;里冒出来的对手将球轻松断走。


                 足球视野要点二:放松 

                在我们对周围情况已经了解的情况下也不免还是有不少队员不能很好的放松,保持一个冷静的心态去处理皮球。这个情况听上去有点奇怪,但也确实存在。

                • 紧张会让我们在有充足时间做动作时不能很快的完成技术动作。

                • 紧张?#19981;?#35753;我们在没有充足技术动作的时候动作做的很慢。

                在比赛中如果感到紧张就深呼吸,并提醒自己要放松。


                 足球视野要点三?#21512;?#20998;析后行动 

                在养成回头观察的习惯并能保持放松后,这时我们会发现很多时候在我们拿到皮球之后会有很多中不同的选择出现在我们的面前。

                • 这时做出一个正确的选择就显得?#20219;?#37325;要。

                • 首先需要把注意力放在如?#25991;?#22815;做出一个更为合理的选择。

                • 同时必须要让自己具备能够在一?#24067;?#24555;速分析出那个选择是那个更为合理的选择。

                练习就是最好的学习方式,其次是通过对那些优秀球员的比赛录像进行仔细的观摩和学习,分析像哈维、皮尔洛这样的队员为什么会在那种情况下做出这种选择?如果换做自己在那个位置又会做出怎样的选择?

                • 通过对自己比赛中的表现进行回顾和反思并重新分析是否还有其他更好的选择?

                • 自?#22909;?#26377;选择那个更为合理的选择是什么原因造成的?

                • 下次在遇到类?#39057;?#24773;况是否能够克服?


                 足球视野视频 


                 
                编辑:足球孩甘草片来源:互联网        2019-01-14 16:01:09

                如何提高足球运动员比赛时的足球视野能力

                        长期以来,提高青少年足球运动员的技、战术水平以及身体素?#26102;?#21015;为训练的重点。但众所周知,足球比赛?#26657;?#36816;动员对场上情况是否观察得全面,分析的精确,能否及时做出合理的技术动作和战术行动,实现?#34892;?#30340;攻击均得益于很好的视野。这正是我们今天不能再忽视的问题——对青少年足球运动员视野的培养和提高。

                从生理、解剖学上讲,“视野”是人体的眼睛感知外界的刺激,产生图像信号,然后通过中枢神经传到大脑,进行综合分析后,再由大脑发布指令信号,通过中枢神经到肌肉,产生动作,来完成你需要应用的动作。相反,如果没有敏锐的视野,看不到场上对手和同伴的情况,导致该传的球没传出去,该停的球被对方?#31995;?#31561;,使进攻组织间断,防守漏洞百出。因此,培养和提高运动员的视野是技战术的合理应用及意识提高的重要前提。视野在足球运动中具有特殊作用,因而应将其贯穿于训练的始终。?#27604;?#35270;野训练的方法很多,这里仅举几例参?#32908;?#24076;望?#28304;?#23478;有所帮助!


                未知产生恐惧

                大家有没有想过是什么样的原因导致了这样的结果呢?主要原因其实很简单就是因为对自己周周围的情况不了解!尤其是对自己身后的情况不清楚的情况下会给自己带来莫名的紧张。今天这篇文章要给大家进行详细分析的就是通过怎样的方法能够让我们大家从根本上改善这种现状。

                 足球视野要点一:回头观察 

                首?#20219;?#20204;要确定自己是否在很多比赛中在接球后不知所措并且不清楚自己身后的情况,如果不知道是什么什么原因造成的呢?

                要想要对自己身后的情况保持了解,就必须要保持不间?#31995;?#24038;?#19968;?#22836;对身后进行观察。

                在球场上要时刻“观察”自己四周的情况,只有这样才能在接球后清楚自己周围的情况,从而能够从容应对。

                • ?#36136;?#20013;很多业余队员的问题是只会在接球时或者得球后才开始对周围进行观察,而不会在无球?#21050;?#19979;对球场上除持球队员外的其他队友和对手的站位进行观察。

                • 要做到尽量每一秒钟都保持对周边情况的不断更新,这样就能适合知道自己的队友在哪里,对手在哪里,以及场?#31995;?#31354;间在哪里。

                  • 并能够通过这种观察在大脑中对场?#31995;?#31449;位情况进行一个即时的重建。

                • 如果不能在球场上始终最好对身边情况的观察,哪怕是一秒?#21491;?#21487;能会为被不知?#26469;?#21738;里冒出来的对手将球轻松断走。


                 足球视野要点二:放松 

                在我们对周围情况已经了解的情况下也不免还是有不少队员不能很好的放松,保持一个冷静的心态去处理皮球。这个情况听上去有点奇怪,但也确实存在。

                • 紧张会让我们在有充足时间做动作时不能很快的完成技术动作。

                • 紧张?#19981;?#35753;我们在没有充足技术动作的时候动作做的很慢。

                在比赛中如果感到紧张就深呼吸,并提醒自己要放松。


                 足球视野要点三?#21512;?#20998;析后行动 

                在养成回头观察的习惯并能保持放松后,这时我们会发现很多时候在我们拿到皮球之后会有很多中不同的选择出现在我们的面前。

                • 这时做出一个正确的选择就显得?#20219;?#37325;要。

                • 首先需要把注意力放在如?#25991;?#22815;做出一个更为合理的选择。

                • 同时必须要让自己具备能够在一?#24067;?#24555;速分析出那个选择是那个更为合理的选择。

                练习就是最好的学习方式,其次是通过对那些优秀球员的比赛录像进行仔细的观摩和学习,分析像哈维、皮尔洛这样的队员为什么会在那种情况下做出这种选择?如果换做自己在那个位置又会做出怎样的选择?

                • 通过对自己比赛中的表现进行回顾和反思并重新分析是否还有其他更好的选择?

                • 自?#22909;?#26377;选择那个更为合理的选择是什么原因造成的?

                • 下次在遇到类?#39057;?#24773;况是否能够克服?


                 足球视野视频 


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