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                首页  »  系统训练  »  足球过人  »  经典过人动作 » 足球变向过人视频讲解
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                足球变向过人视频讲解

                足球变向过人:十种变向摆脱技巧

                        本篇文章要给大家介绍的是十种变向摆脱技巧,跨步拉球转身变向,内马尔式切球变向左右拉球变向十字弓假动作变向重?#24149;?#21160;油炸丸子变向跳?#35762;?#29699;变向跳?#35762;?#29699;变向牛尾巴变向假拨真拉变向两次拉球变向基础脚后拉球变向让我们详细看看学习一下吧!

                第一?#26657;?#36328;步拉球转身变向

                先用右脚将球拉向身体内侧

                随即左?#29275;?#25903;撑?#29275;?#21521;前跨一步,让球从左脚后滚过

                以左脚为轴心做一个180°的转身

                最后再用右脚脚底将球从左脚之后拉回原来的方向

                跨步拉球转身变向完美演示


                跨步拉球转身变向脚部动作特写


                第二?#26657;?#20869;马尔式切球

                先用左脚把球拉向身体右侧

                随即再用右脚脚底将球从左脚之后拉过

                最后用左脚外脚背拨球加速摆脱


                内马尔式切球完美演示


                内马尔式切球脚部动作特写

                第三?#26657;?#24038;右拉球

                先用左脚脚底将球拉向右脚

                随即再用右脚脚底将球拉向左脚

                最后用左脚外侧拨球加速摆脱


                左右拉球完美演示


                左右拉球脚部动作特写


                第四?#26657;?#21313;字弓假动作

                先用右脚脚底将球向身体左侧拉

                随即右脚落在球后侧,左脚向前跨步?#39057;?#30382;球前

                最后再用右脚脚背将球停住

                并拉回到身前


                十字弓假动作完美演示


                十字弓假动作脚部动作特写


                第五?#26657;?#37325;?#24149;?#21160;油炸丸子

                先用侧向滑?#35762;?#24038;右晃动身体

                当对手做出?#20174;?#20043;后再从反方向使用油炸丸?#27833;?#25104;突破


                重?#24149;?#21160;油炸丸子完美演示


                重?#24149;?#21160;油炸丸子脚部动作特写


                第六?#26657;?#36339;?#35762;?#29699;

                先用右脚脚底向左侧拉球

                在拉球的同时支撑脚跳起并落在更偏向左侧的位置

                【为最后右脚外侧向右侧拨球调整好身体姿态】

                最后用右脚外侧向右侧拨球加速摆脱


                跳?#35762;?#29699;完美演示


                跳?#35762;?#29699;脚部动作特写


                第七?#26657;?#29275;尾巴

                先用右脚外侧向外拨球

                拨到一半时换成右脚内侧将球向左侧拨


                牛尾巴完美演示


                牛尾巴脚部动作特写


                第八?#26657;?#20551;拨真拉变向

                先用右脚外侧向外拨球

                拨到一半时用右脚脚底将球踩住并向左侧拉

                最后用左脚外侧拨球加速摆脱

                【这个动作可以和作为牛尾巴的一个变种和牛尾巴交替使用】


                假拨真拉变向完美演示


                假拨真拉变向脚部动作特写


                第九?#26657;?#20004;次拉球变向

                先用左脚脚底将球拉向右侧

                左脚变为支撑脚后用右脚脚背再次轻弹皮球

                随即再用右脚脚底二次将球拉向左侧

                最后用左脚外侧拨球加速摆脱


                两次拉球变向完美演示


                两次拉球变向脚部动作特写


                第十?#26657;?#22522;础脚后拉球

                先用左右脚分别做一个脚后拉球

                最后用一只脚外侧拨球加速摆脱


                基础脚后拉球完美演示


                基础脚后拉球脚部动作特写



                变向视频解析


                足球技巧:教你四个C罗的常用变向过人技巧

                本篇文章要给各位小伙伴介绍的是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在实战中经常用到的四种变向过人技巧,希望能够对各位喜欢研究如果强势突?#39057;?#23567;伙伴们能够有所启发。

                第一?#26657;篊罗变向慢动作


                C罗变向动作详细分解 

                • 向球滚动的方向前?#25945;?#21435;。


                • 用靠后的哪只脚内侧击球改变球的方向,从而形成变向突破。


                C罗变向技巧标准示范


                第二?#26657;篊罗跨步变向


                C罗跨步变向动作详细分解 

                • 先用一只脚内侧轻拨一下皮球。

                • 然后再用拨球脚绕着皮球做一个跨步动作。


                • 用另外一只脚外脚背拨球加速。


                C罗跨步技巧标准示范


                第三?#26657;?#36328;步小快板变向


                跨步小快板动作分解 

                • 用一只脚从内侧跨到球前。


                • 再用支撑脚的内侧在横向跳步时拨球。


                • 再次使用第一只脚跨步脚的内侧在空中击球。

                  • 在空中改变皮球的运动方向。


                跨步小快板技巧标准示范


                第四?#26657;篊R7连环技


                CR7连环技动作分解 

                • 用一只脚脚底将球向前拉。

                • 然后再用另一只脚做一个反向的跨步动作。


                • 再用相同的脚做一个正常的跨步动作。

                • 并最终向这一侧带球前进。


                CR7连环技技巧标准示范


                变向视频解析 

                足球变向过人:十种变向摆脱技巧

                        本篇文章要给大家介绍的是十种变向摆脱技巧,跨步拉球转身变向,内马尔式切球变向左右拉球变向十字弓假动作变向重?#24149;?#21160;油炸丸子变向跳?#35762;?#29699;变向跳?#35762;?#29699;变向牛尾巴变向假拨真拉变向两次拉球变向基础脚后拉球变向让我们详细看看学习一下吧!

                第一?#26657;?#36328;步拉球转身变向

                先用右脚将球拉向身体内侧

                随即左?#29275;?#25903;撑?#29275;?#21521;前跨一步,让球从左脚后滚过

                以左脚为轴心做一个180°的转身

                最后再用右脚脚底将球从左脚之后拉回原来的方向

                跨步拉球转身变向完美演示


                跨步拉球转身变向脚部动作特写


                第二?#26657;?#20869;马尔式切球

                先用左脚把球拉向身体右侧

                随即再用右脚脚底将球从左脚之后拉过

                最后用左脚外脚背拨球加速摆脱


                内马尔式切球完美演示


                内马尔式切球脚部动作特写

                第三?#26657;?#24038;右拉球

                先用左脚脚底将球拉向右脚

                随即再用右脚脚底将球拉向左脚

                最后用左脚外侧拨球加速摆脱


                左右拉球完美演示


                左右拉球脚部动作特写


                第四?#26657;?#21313;字弓假动作

                先用右脚脚底将球向身体左侧拉

                随即右脚落在球后侧,左脚向前跨步?#39057;?#30382;球前

                最后再用右脚脚背将球停住

                并拉回到身前


                十字弓假动作完美演示


                十字弓假动作脚部动作特写


                第五?#26657;?#37325;?#24149;?#21160;油炸丸子

                先用侧向滑?#35762;?#24038;右晃动身体

                当对手做出?#20174;?#20043;后再从反方向使用油炸丸?#27833;?#25104;突破


                重?#24149;?#21160;油炸丸子完美演示


                重?#24149;?#21160;油炸丸子脚部动作特写


                第六?#26657;?#36339;?#35762;?#29699;

                先用右脚脚底向左侧拉球

                在拉球的同时支撑脚跳起并落在更偏向左侧的位置

                【为最后右脚外侧向右侧拨球调整好身体姿态】

                最后用右脚外侧向右侧拨球加速摆脱


                跳?#35762;?#29699;完美演示


                跳?#35762;?#29699;脚部动作特写


                第七?#26657;?#29275;尾巴

                先用右脚外侧向外拨球

                拨到一半时换成右脚内侧将球向左侧拨


                牛尾巴完美演示


                牛尾巴脚部动作特写


                第八?#26657;?#20551;拨真拉变向

                先用右脚外侧向外拨球

                拨到一半时用右脚脚底将球踩住并向左侧拉

                最后用左脚外侧拨球加速摆脱

                【这个动作可以和作为牛尾巴的一个变种和牛尾巴交替使用】


                假拨真拉变向完美演示


                假拨真拉变向脚部动作特写


                第九?#26657;?#20004;次拉球变向

                先用左脚脚底将球拉向右侧

                左脚变为支撑脚后用右脚脚背再次轻弹皮球

                随即再用右脚脚底二次将球拉向左侧

                最后用左脚外侧拨球加速摆脱


                两次拉球变向完美演示


                两次拉球变向脚部动作特写


                第十?#26657;?#22522;础脚后拉球

                先用左右脚分别做一个脚后拉球

                最后用一只脚外侧拨球加速摆脱


                基础脚后拉球完美演示


                基础脚后拉球脚部动作特写



                变向视频解析


                足球技巧:教你四个C罗的常用变向过人技巧

                本篇文章要给各位小伙伴介绍的是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在实战中经常用到的四种变向过人技巧,希望能够对各位喜欢研究如果强势突?#39057;?#23567;伙伴们能够有所启发。

                第一?#26657;篊罗变向慢动作


                C罗变向动作详细分解 

                • 向球滚动的方向前?#25945;?#21435;。


                • 用靠后的哪只脚内侧击球改变球的方向,从而形成变向突破。


                C罗变向技巧标准示范


                第二?#26657;篊罗跨步变向


                C罗跨步变向动作详细分解 

                • 先用一只脚内侧轻拨一下皮球。

                • 然后再用拨球脚绕着皮球做一个跨步动作。


                • 用另外一只脚外脚背拨球加速。


                C罗跨步技巧标准示范


                第三?#26657;?#36328;步小快板变向


                跨步小快板动作分解 

                • 用一只脚从内侧跨到球前。


                • 再用支撑脚的内侧在横向跳步时拨球。


                • 再次使用第一只脚跨步脚的内侧在空中击球。

                  • 在空中改变皮球的运动方向。


                跨步小快板技巧标准示范


                第四?#26657;篊R7连环技


                CR7连环技动作分解 

                • 用一只脚脚底将球向前拉。

                • 然后再用另一只脚做一个反向的跨步动作。


                • 再用相同的脚做一个正常的跨步动作。

                • 并最终向这一侧带球前进。


                CR7连环技技巧标准示范


                变向视频解析 

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